绿豆医百病,调理一身轻
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    绿豆医百病,调理一身轻

    发布日期:2025-10-08 19:58    点击次数:92

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    回到老家,看到不少土地不长莊家,而是雜草叢生,灌木,荊棘滿地,很可惜,將其開墾出來,种上茶樹、蔬菜、雜糧、绿豆之類,不需要什麼肥料,那是“春種一粒粟,秋收萬顆籽”,大自然的馈赠。

     像綠豆,讀本草網目驗證,用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤-----。

    别看小小的绿豆,”真济世之良谷也”。

    不少人只知道绿豆能“清热解毒”,却不清楚它怎么“清”,又是如何“解”的?

    中医说,绿豆与中药常见有三种中藥搭配,做成绿豆汤:

    其一:綠豆150克、蓮子10克、百合15克    可医失眠、安神、益氣;

    其二:    綠豆150克、陳皮、茯苓   健脾、暖胃、明目 ;

    其三:綠豆150克菊花、玫瑰花 可治口干、口苦、大便不成形。

    其实,绿豆可以与海带、红薯、黑米、牛奶等都可以搭配

     但做绿豆汤很有讲究:

    第一  浸泡,为什么要泡豆?绿豆外皮较厚,直接煮难以煮透,影响口感;浸泡后绿豆更易煮烂、汤色更清澈翠绿;能减少烹煮时间,保留更多营养成分。

    其次 搭配 ,比如绿豆50克  清水:1500毫升 冰糖:适量(可依口味选择)陈皮(可选):3~5克,增香健脾 荷叶或薏米(可选)加几片干陈皮,可增香健脾,去腻又养胃;加一点点薏米或荷叶,利湿消暑,适合易上火体质。加糖调味;还可以加莲子、红枣、糯米等。            其三 焯水,去腥(关键步骤)泡好的绿豆倒入锅中,加凉水没过豆子约2厘米,大火烧开后煮约2分钟,撇去浮沫,然后将绿豆捞出用温水冲洗干净。这个步骤可以去除豆腥味、杂质与浮沫,避免汤发苦发涩,也有助于煮出的汤更加清爽可口。

    其四 煮制  重新加水,将处理好的绿豆倒入锅中,一次性加足清水,大火煮开后转小火慢煮20~30分钟。想喝豆子软烂、汤浓稠的,可以延长煮至40分钟;喜欢汤清豆粒分明的,25分钟左右。當然,還可以煮久點。

     一個人在老家,買肉魚要到場上,一次兩次還可以,多了就怕讓別人帶來麻煩。

    天下有兩難:登天難,老來求人更難。很少人來關愛你。

    人可以不精,但不可以不明。

    別看指望任何人,只是需要的時候纏著你,叫你兄,喊你爸,尊你先生,人情薄,當他不需要的時候,誰也不會白敬你。

    自己有,才是真有。

     要生存下來,只有靠自己。

    當人老了,無依無靠的時候,才明白,這輩子最親的,並非血脈至親。而是你身上擁有的第一技能、身體力行,爹媽給的;能支撐你,第二是錢財,自己積累的,能幫你;第三是信念、剛強、精神,上述擁有沒有條件學會創造條件,包括想吃一碗綠豆湯。

           

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